Hello! World!

最近总觉得身子不舒服，肩膀很痛，

于是今天下午又开始恢复练习瑜珈。

冬天去练习 好处是不用带着衣服浴巾去，因为不会出汗也不需要当时就冲凉。

练习完后还去超市逛了一下，买了好多水果。

我要善待自己。

 

晚上做饭，用刀切开蔬菜的保鲜膜，用力太大

一刀捅过去，插到了自己的大拇指。

血一下子一股冒了出来，

找不到止血贴，就用纸巾包着，透明胶贴好，

继续做饭。

竟然心如止水。

尝试过独居生活的人，有些感受是没尝试过的人永远感受不到的。

好的，坏的，要自己把握。

边吃饭边看了《春天花花同学会》

 

多谢了网络的时好时断

没耐性的我放弃了拿QQ来Kill time

于是，我又利用一天的时间看完了一本书。

《遇见未知的自己》

作者是张德芬。

（曾当过风光的台视新闻主播，又到美国深造，担任某知名公司营销经理，却以忧郁症收场，

最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。）

又是一本关于心灵的书籍。

我会尝试用里面所说的方法去纠正自己的思想以及情绪。

不管会不会有效，但是定静和臣服这2个动作，的确是对一个人修身养性很有帮助。

庆幸自己已经对瑜珈算是入了门，开始了与身体的沟通。

（PS:今晚开始着手修改简历，为四五月做准备。）

 

例牌选取一些内容分享：

你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背後不要設定一個預期的結果。（许多人会踩中这个地雷，问问自己，是不是在分享东西给比人的时候，其实心理早已打定主意别人是应该要支持自己的？）

我們人會受苦的最大原因，就是抗拒事實。（这个观点我赞同，并加一句：大部分时候受的苦，是不必要的。）

臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充分關注於眼前的事物上，有的時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境。所以破解情緒障礙之道，最重要的就是臣服。

沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自於你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。A（事件）→B（信念、想法）→C（結果）。（若这个观念通了，能避免许多负面思想以及无谓的痛苦。）

外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。（？）

記得，每個發生在妳身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，妳會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。（安慰的话。）

近几年，许多书籍是关于心灵的，

似乎都在宣讲一种信念：

只要你想要的，潜意识想要的，你真心去祈祷，你就会有。

这个理论，是想颠覆“唯心主义”吗？

未知。

不过，假如我们不要太过于极端地看待这个问题，

似乎有时候的确只靠着心境，就能改变许多问题。

希望我的朋友们，在不如意的时候，都能走出人生的低谷。

Macau|by Iphone4 |by 20110114